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孩子在生活中玩耍得越多他就越有自控力对每一个年龄较小的孩子来说，上幼儿园的年纪或更小玩耍应该是每天的主要活动，如果你的孩子正在上幼儿园，幼儿园的学习也应该以玩耍为主，这意味着幼儿园不应该为孩子提供学术上的目标和计划，比如培养孩子的阅读或数学技能，在以玩耍为主的幼儿园里，孩子有时可以通过自由的玩耍及与老师互动，学会那些学习技能，如果这种情况发生了，那就恰好实现了幼儿园的主要目标，也即是应该为孩子创造一个有利于自我学习的环境，并培养孩子社交和管理情绪的能力。玩耍机会越多的孩子越容易建立起很强的自控力和执行能力，这些能力与今后取得的成就密切相关。如果你的孩子即将上幼儿园，应确保那所幼儿园的教学理念以玩耍为主，注重社交和情感发展能力的培养，而不是学术能力的发展。一旦孩子进入小学，要确保学校每天至少提供20分钟休息时间，这些休息时间是除正常的体育课之外的活动时间，如果学校放学之后，你需要暂时把孩子放在托管机构，要确保这些机构能为孩子提供足够的玩耍时间。学校之外父母要抵制住诱惑，不要让你的孩子参加过多的课外辅导班和兴趣班，多少才算多，首先确保这些课外活动不会再用孩子的睡眠时间。课外活动的时间不要超过孩子自由玩耍的时间。

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